¡¡¡Y ENTRAMOS EN EL MES DE NUESTRA MEDIA MARATÓN!!!!

Entramos ya en el mes en el que se celebrará nuestra deseada I Media Maratón Ciudad de Vélez Málaga 2014 y continuamos con el Plan de Entrenamiento para estar "a punto" para este día tan especial.

La semana pasada fue más relajada, ahora toca subir un poco de nuevo... Ya estamos cerca... Aquí tenéis el entrenamiento para esta semana que empieza mañana mismo.

Como siempre, os esperamos lunes, miércoles y viernes en la pista de atletismo del Polideportivo Fernando Hierro a las 17.00 de la tarde y el domingo en el Faro de Torre del Mar a las 9.00. ¡¡¡NO FALTES!!!

¡¡¡¡QUEDAN 5 SEMANAS!!!!

Quedan 5 semanas para la I Media Maratón Ciudad de Vélez Málaga 2014 y continuamos con el Plan de Entrenamiento para esta semana que hoy mismo empieza.

La semana pasada fue bastante "durilla" en lo que se refiere a tiradas de kilómetraje... ¡¡¡¡Pero todos la habéis pasado con muy buena nota!!!! Ahora toca descansar un poco las piernas y seguir preparándose física y técnicamente.

¿CÓMO?

Muy fácil: Os esperamos lunes, miércoles y viernes en la pista de atletismo del Polideportivo Fernando Hierro a las 17.00 de la tarde y el domingo en el Faro de Torre del Mar a las 9.00. ¡¡¡NO FALTES!!!

ENTRENAMIENTOS PARA LA SEMANA DEL 17 AL 23 DE MARZO

Quedan 41 días para la I Media Maratón Ciudad de Vélez Málaga 2014 y continuamos con el Plan de Entrenamiento para esta semana que hoy mismo empieza.

Os cuelgo también unas fotos de los entrenamientos que estamos realizando en los últimos días tanto en exteriores como en pista y en los que encontramos cada vez un grupo más numeroso de mediamaratonianos. Con estas rutinas es normal que estén en forma!!!!

Ya sabéis, os esperamos lunes, miércoles y viernes en la pista de atletismo del Polideportivo Fernando Hierro a las 17.00 de la tarde y el domingo en el Faro de Torre del Mar a las 9.00

INSCRIPCIONES IMMVM'2014. MODALIDAD "PRESENCIAL"

Os presentamos los puntos en los que podéis realizar de manera presencial las inscripciones para la I Media Maratón Ciudad de Vélez Málaga. Puedes hacerlo en cualquiera de estos 3 lugares:

CENTRO COMERCIAL EL INGENIO (Vélez Málaga)

Que además nos presenta una oferta comercial de primer orden con más de 100 tiendas, 1 hipermercado Eroski, 12 salas última generación de Cinesur, los principales rótulos en moda y complementos, enseñas como Worten y el gimnasio I-fitness. Lo necesario para pasar un buen día con la familia.

TRIAWORLD (Rincón de la Victoria)

Donde podrás encontrar lo mejor en marcas valoradas por los triatletas para la práctica del ciclismo, natación y running, con amplia gama de zapatillas y prendas relacionadas con su práctica y como novedad Triaworld se especializa en el mundo de la montaña (trail, senderismo, escalada y todo lo relacionado con la montaña)

BIKILA (Málaga)

La tienda de los atletas que practican todo tipo de disciplinas. Ya seas corredor de ruta (10 Km, media maratón o maratón) corredor de trail running o carreras de montaña y ultra trail, atleta de cross o pista (velocidad, medio fondo o fondo, salto de longitud, triple o altura o lanzamiento de peso, disco o martillo), en Bikila encontrarás zapatillas, ropa y accesorios para practicar tu deporte favorito.

El coste de la inscripción es de 15 euros

También puedes realizar tu inscripción sin moverte de casa en www.atletismovelez.es

ENTRENAMIENTOS SEMANA DEL 10 AL 16 DE MARZO

Segunda semana de marzo, la IMMVM'2014 está ya a la vuelta de la esquina y continuamos con el Plan de Entrenamiento para esta semana que mañana empieza.

Ya sabéis, os esperamos mañana, el miércoles y el viernes en la pista de atletismo del Polideportivo Fernando Hierro a las 17.00 de la tarde y el domingo en el Faro de Torre del Mar a las 9.00

PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA LA SEMANA DEL 3 AL 9 DE MARZO

Ya hemos entrado en el mes de marzo, la IMMVM'2014 se acerca cada vez más y cada vez nos encontramos en mejor forma para, cuando llegue el momento, poder afrontarla con éxito.

Os cuelgo el Plan de Entrenamiento para esta semana que mañana empieza, así como algunas fotos de los entrenamientos de la semana pasada, en los que no tuvimos ni "día de fiesta" o, mejor dicho, celebramos el Día de Andalucía corriendo.

Nos vemos mañana, el miércoles y el viernes en la pista de atletismo del Polideportivo Fernando Hierro a las 17 de la tarde y el domingo en el bautizado como "F9"

(Faro de Torre del Mar a las 9.00)